電動歯ブラシの使い方・磨き方を解説！正しく磨けてるか不安な人は必見！

「電動歯ブラシを初めて使ってるけど、正しく歯を磨けているか不安」という人は多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、電動歯ブラシの使い方・磨き方を徹底解説します。

そもそも電動歯ブラシの種類ごとに推奨されている磨き方は異なります。

各種類の正しい使い方・磨き方をご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

本記事で紹介する電動歯ブラシの正しい使い方・磨き方とは、電動歯ブラシの「取扱説明書」や「メーカーによる見解」を筆者が独自にまとめた内容になります。ご自身の口内環境に合わせた電動歯ブラシの使い方・磨き方を知りたい方は、歯科医に直接質問することをオススメします。

あなたが使用している電動歯ブラシの種類を診断！

まずは、あなたが使用している電動歯ブラシの種類を知るところから始めましょう。

もし、自分が使用している電動歯ブラシの種類を既に知っている人は読み飛ばしてください。

毎分120万回以上の振動数がある電動歯ブラシは「超音波式電動歯ブラシ」

超音波式電動歯ブラシは、毎分120万回以上の振動数がある電動歯ブラシのことです。

一般的な電動歯ブラシよりも高速に振動しており、歯垢の付着力を弱めて落ちやすく付きにくい口内環境を作れると言われています。

商品名や商品説明に「超音波振動」と記載があったり、「20,000Hz以上」で動作と記載があったりすれば超音波式電動歯ブラシに該当します。

超高速振動する機種を使用している人は、超音波式電動歯ブラシの使い方・磨き方をご覧ください。

ブラウンの電動歯ブラシ（Oral-Bシリーズ）は「丸型回転式電動歯ブラシ」

丸型回転式電動歯ブラシは、ブラシの形状が丸い電動歯ブラシの種類です。

たとえば、ブラウンのオーラルBが丸型回転式電動歯ブラシに該当します。

簡単にいえば、「丸型回転式電動歯ブラシ＝オーラルB」という認識でOKです。

そもそも丸型回転式電動歯ブラシはブラウンが独自開発した種類です。

そのため、ブラウンのオーラルBを使用している人は、丸型回転式電動歯ブラシの使い方・磨き方をご覧ください。

その他の電動歯ブラシは「音波式電動歯ブラシ」

音波式電動歯ブラシは、最も一般的な電動歯ブラシの種類です。

たとえば、フィリップスのソニッケアーやパナソニックのドルツは音波式電動歯ブラシに分類されます。

「超音波式と記載のある機種」と「オーラルBシリーズの機種」を除いた機種は、基本的に音波式電動歯ブラシに該当します。

一般的な電動歯ブラシの使い方・磨き方を知りたい人は、音波式電動歯ブラシの使い方・磨き方をご覧ください。

音波式電動歯ブラシの使い方・磨き方

音波式電動歯ブラシの使い方・磨き方は以下のとおりです。

音波式電動歯ブラシの磨き方のコツ・ポイント

音波式電動歯ブラシの磨き方のコツ・ポイントは以下の2点です。

以下で詳しく解説していきます。

手を小刻みに動かさない

まず、音波式電動歯ブラシで歯を磨く場合、手を小刻みに動かさないようにしてください。

振動しない手磨きブラシでは、自分の手を左右に細かく動かすことで歯垢を落とすことが基本です。

しかし、音波式電動歯ブラシは毎分1～3万回ほど振動します。

その振動の力によって、自分の手を左右に細かく動かさなくても歯垢を落とすことができます。

「なぞるように動かしましょう」と書いたとおり、ゆっくりと片方向に動かすだけで十分です。

30秒の間に複数回往復して磨く

また、2分間で全ての歯を磨くためには、口の中を4分割し、1箇所30秒で磨くことが重要だとお伝えしました。

ただ、実際に音波式電動歯ブラシを使用していると、「1箇所の全ての歯を磨き終わる前に30秒が経過してしまう」ということが起きます。

これについては、「30秒の間に複数回往復して磨く」という意識を持つことが上手に歯を磨くポイントになります。

簡単にいえば、「歯の表面→歯の裏側→かみ合わせ面」を30秒の間にループして磨きましょう。

参考までに筆者の場合は、30秒の間に平均2~3回程度は往復して磨くことができました。

音波式電動歯ブラシを使い終わったらすること

音波式電動歯ブラシを使い終わったら、以下の手順で替えブラシや本体を洗浄しましょう。

上記手順はパナソニックのドルツ「EW-DP56」の取扱説明書を参考にした洗浄方法です。

替えブラシや本体を洗うときは、故障防止のために40度以上のお湯は使用しないようにしてください。

また、ブラシの装着部分は防水であっても、本体の底面のほうは防水じゃない機種があります。

水洗いした替えブラシと本体は、必ず水分をふき取ることを推奨します。

水分をふき取らずに放置していると汚れの原因となり、不衛生なので非推奨です。

丸型回転式電動歯ブラシの使い方・磨き方

丸型回転式電動歯ブラシの使い方・磨き方は、音波式電動歯ブラシと似ています。

丸型回転式電動歯ブラシの磨き方のコツ・ポイント

丸型回転式電動歯ブラシの磨き方のコツ・ポイントは以下の2点です。

以下で詳しく解説していきます。

手を小刻みに動かさない

まず、丸型回転式電動歯ブラシで歯を磨く場合、手を小刻みに動かさないようにしてください。

振動しない手磨きブラシでは、自分の手を左右に細かく動かすことで歯垢を落とすことが基本です。

しかし、丸型回転式電動歯ブラシは毎分2～3万回ほど振動します。

その振動の力によって、自分の手を左右に細かく動かさなくても歯垢を落とすことができます。

「なぞるように動かしましょう」と書いたとおり、ゆっくりと片方向に動かすだけで十分です。

30秒の間に複数回往復して磨く

また、2分間で全ての歯を磨くためには、口の中を4分割し、1箇所30秒で磨くことが重要だとお伝えしました。

ただ、実際に丸型回転式電動歯ブラシを使用していると、「1箇所の全ての歯を磨き終わる前に30秒が経過してしまう」ということが起きます。

これについては、「30秒の間に複数回往復して磨く」という意識を持つことが上手に歯を磨くポイントになります。

簡単にいえば、「歯の表面→歯の裏側→かみ合わせ面」を30秒の間にループして磨きましょう。

参考までに筆者の場合は、30秒の間に平均2~3回程度は往復して磨くことができました。

丸型回転式電動歯ブラシを使い終わったらすること

丸型回転式電動歯ブラシを使い終わったら、以下の手順で替えブラシや本体を洗浄しましょう。

上記手順はブラウンのオーラルB「iO9」の取扱説明書を参考にした洗浄方法です。

オーラルBの特徴として、本体から替えブラシを外す前に、電源をONのまま洗浄する手順があります。

これは、ブラシの内側にある汚れをしっかりと落とすために必要な手順です。

取扱説明書にも記載されている洗浄方法なので、丸型回転式電動歯ブラシをご使用の方は実践してみてください。

また、水洗いした替えブラシと本体は、必ず水分をふき取ることを推奨します。

水分をふき取らずに放置していると汚れの原因となり、不衛生なので非推奨です。

超音波式電動歯ブラシ（超音波振動のみ）の使い方・磨き方

実は、超音波式電動歯ブラシを細かく分けると2種類存在します。

最近の傾向として、1つ目の「超音波振動」と「音波振動」で歯を磨く機種が増えています。

これは超音波振動を搭載しつつ、音波式電動歯ブラシのような感覚で歯を磨けて便利だからです。

音波式電動歯ブラシの磨き方は、手磨きブラシのように小刻みに手を動かす必要がないのです。

つまり、ブラシを軽く歯に当て、歯をなぞるように動かすだけで歯垢を落とすことができます。

超音波振動と音波振動で歯を磨く機種を使用している人は、お手数ですが音波式電動歯ブラシの使い方・磨き方をご覧ください。

それに対して、2つ目の「超音波振動のみ」で歯を磨く機種も存在しています。

そもそも超音波振動は振動のスピードが超高速なので、「振動の幅が非常に小さい」という特徴があります。

振動幅の大きい音波式電動歯ブラシは、手磨きブラシのように小刻みに手を動かす必要がありませんでした。

しかし、振動幅の小さい超音波振動のみの電動歯ブラシは、手磨きブラシと同じように小刻みに手を動かす必要があるのです。

ただ、超音波振動のみといっても、手磨きブラシと全く同じ使い方・磨き方ではありません。

そのため、超音波式電動歯ブラシ（超音波振動のみ）の使い方・磨き方について以下で解説していきます。

超音波式電動歯ブラシの使い方・磨き方のコツ・ポイント

超音波式電動歯ブラシ（超音波振動のみの機種）の磨き方のコツ・ポイントは、手磨きブラシの磨き方のコツと同じでしょう。

以下に参考になりそうなリンクを載せておきますね。

超音波式電動歯ブラシを使い終わったらすること

超音波式電動歯ブラシを使い終わったら、以下の手順で替えブラシや本体を洗浄しましょう。

替えブラシや本体を洗うときは、故障防止のために40度以上のお湯は使用しないようにしてください。

また、ブラシの装着部分は防水であっても、本体の底面のほうは防水じゃない機種があります。

水洗いした替えブラシと本体は、必ず水分をふき取ることを推奨します。

水分をふき取らずに放置していると汚れの原因となり、不衛生なので非推奨です。

電動歯ブラシの使い方・磨き方まとめ

本記事では、電動歯ブラシの使い方・磨き方を解説しました。

電動歯ブラシは便利で生活の質を上げてくれる製品ですが、使い方を間違えてしまうと歯や歯ぐきを痛めてしまう原因になりかねません。

ぜひ本記事の内容を参考に、正しい使い方・磨き方を習得してください。

また最近では、電動歯ブラシとスマホアプリを連携することで、磨き方をアドバイスしてくれる機種もあります。

電動歯ブラシをこれから購入される方であれば、アプリで磨き方をアドバイスしてくれる機種を選ぶこともオススメです。

以上、最後までお読みいただき、ありがとうございました。